Trening pływacki dla początkujących

Trening pływacki dla początkujących

Zaczynamy trening pływacki! Można długo wymieniać szereg zalet, jakie niesie ze sobą pływanie, chociaż trzeba mieć też na uwadze to, że nie każdemu spodoba się akurat ta dyscyplina sportowa. Jest ona wymagająca o tyle, że konieczne są w miarę regularne wizyty na...
Jakie mięśnie pracują podczas jazdy na rowerze?

Jakie mięśnie pracują podczas jazdy na rowerze?

Jazda na rowerze wydaje się raczej sposobem na relaks lub też dobrym pomysłem na wycieczki krajoznawcze. Niektórzy nawet nie uznają tego za sport, a przecież jest to forma aktywności fizycznej, taka sama jak bieganie czy ćwiczenia na siłowni. Z tego też względu jazdę...
Jak szybko nauczyć się stać na rękach?

Jak szybko nauczyć się stać na rękach?

Bardzo często nauka stania na rękach jest już przeprowadzana w czasach szkolnych, chociaż czasem może być za mało intensywna, a ktoś kto tego nie umie- i tak się tego nie nauczy. Mając jednak w sobie sporo motywacji i samozaparcia- można spróbować nauczyć się tej...
Jak strzelać z łuku?

Jak strzelać z łuku?

Jak rozpocząć swoją przygodę z łucznictwem? Strzelanie z łuku w szczególności upodobali sobie mężczyźni, chociaż można spotkać także i kobiety, które spełniają się także w tej dyscyplinie. Z pewnością jest to bardziej niszowe zajęcie, które mimo wszystko może być...