Co robić, żeby nie chorować?

Na pytanie postawione w tytule niniejszego artykułu odpowiedzi poszukuje wiele osób. Uporanie się z tym problemem dla większości z nas szczególnie ważne okazuje się jesienią i zimą, czyli w czasie gdy jesteśmy szczególnie podatni na wszelkie zarazki. Jest wiele metod...
Jak nauczyć się salta?

Jak nauczyć się salta?

Salto w tył- czy da się opanować umiejętność jego wykonywania? Salto może być wykonywane na szereg różnych sposobów, trzeba jednak przyznać, że jednym z tych najbardziej widowiskowych salt, które zdecydowanie robią największe wrażenie jest salto w tył. Osoby, które...
Ćwiczenia do szpagatu dla początkujących

Ćwiczenia do szpagatu dla początkujących

Szpagat dla początkujących? Tego da się nauczyć! Nikt z nas przecież nie rodzi się już posiadając takie umiejętności, chociaż są osoby, które mogą posiadać do tego specjalne predyspozycje. Mając je lub też nie, zawsze możemy przejść przez trening, który pozwoli nam...
Bieganie może być życiową pasją!

Bieganie może być życiową pasją!

Tak naprawdę, znacznie łatwiej jest się nam zmotywować do biegania w sezonie wiosenno- letnim, kiedy pogoda dopisuje, a podejmowanie aktywności na świeżym powietrzu jest naprawdę przyjemne. Żeby jednak zbyt szybko się nie zniechęcić do tego celu, warto wcześniej...
Trening pływacki dla początkujących

Trening pływacki dla początkujących

Zaczynamy trening pływacki! Można długo wymieniać szereg zalet, jakie niesie ze sobą pływanie, chociaż trzeba mieć też na uwadze to, że nie każdemu spodoba się akurat ta dyscyplina sportowa. Jest ona wymagająca o tyle, że konieczne są w miarę regularne wizyty na...