Nasz blog

Czasami ludzie zastanawiają się nad tym, ile istnieje powodów, które mogą świadczyć o tym, że warto zacząć trening biegowy dla początkujących? Tak naprawdę powodów może być miliony. Do najważniejszych zaliczane są: - zdrowie - lepsza kondycja - doskonała sylwetka -...

Podczas intensywnego treningu sportowego zazwyczaj spalamy duże ilości kalorii. Pojawia się więc naturalna potrzeba ich uzupełnienia- stąd też osoby, które zaczynają trenować od razu zastanawiają się, jak powinna w praktyce wyglądać dieta dla aktywnych fizycznie....

Moda na bieganie ciągle trwa i coraz więcej osób decyduje się na to, aby rozpocząć swoją przygodę z tym sportem. Trzeba przyznać, że taka aktywność fizyczna jest dobra zarówno dla naszego zdrowia jak i dla naszej kondycji psychicznej. Szczególnie wskazana jest dla...

Czym jest piękno? To pytanie, które od najdawniejszych czasów zajmuje myśli filozofów. Pomijając naukowe dysputy można powiedzieć, że na piękno składają się zdrowy wygląd i dobry charakter. Zarówno nad jednym, jak i drugim czynnikiem możemy pracować, aby je ulepszać i...

W ostatnim czasie coraz większy rozkwit przeżywa branża trenerska. Ludzie zaczynają o siebie dbać, gdyż jest to po prostu w modzie. Często jednak nie mają czasu i motywacji, by samemu uczęszczać na siłownię. I tu wkraczają trenerzy personalni, którzy stają się...

Obecnie, ogromną popularnością cieszą się różne zajęcia, na których można być aktywnym fizycznie, gdzie można się odstresować i zrelaksować. Dlatego też powstaje coraz więcej siłowni, szkół tańca czy też zajęć oferujących naukę sztuk walki, a także takich biznesów jak...

Salto w tył- czy da się opanować umiejętność jego wykonywania? Salto może być wykonywane na szereg różnych sposobów, trzeba jednak przyznać, że jednym z tych najbardziej widowiskowych salt, które zdecydowanie robią największe wrażenie jest salto w tył. Osoby, które...